segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

"Quer Emagrecer??? Pergunte-me Como!!!"

Quem me conhece pessoalmente deve achar que é uma piada. mas não, não é. Sou um ogro de mais de 140 quilos, mas sei exatamente o que você precisa para emagrecer. E não, definitivamente não é nenhuma destas dietas milagrosas que o povo vive postando na internet, nem remédios, nem nada disto. 


Dietas lhe lembram e levam a restrição, a sofrimento. e a longo prazo, dificilmente você vai conseguir manter uma dieta absurda, sem ter complicações.

Estes remédios que vivem pipocando propagandas pela internet, tudo balela. "Ok, tomei-o", vinculados a Imagem de Faustão, Leandro Hassum, André Marques, entre outros, é tudo fraude. Se você pesquisar um pouco você vai ver que todos eles se submeterem a cirurgia bariátrica (redução de estômago).

Para emagrecer você precisa de 3 Coisas: Disciplina, Determinação e Educação.

Sim, emagrecer sozinho pode não ser uma idéia simples, você pode cair em erros e tudo mais. Mas, se você tiver o acompanhamento médico (nem que seja inicial), que lhe ensine a comer corretamente, as comidas certas, nas horas certas, nas quantidades certas, você pode ter resultados satisfatórios. 

Para complementar, e te ajudar a melhorar no quesito saúde, procure fazer atividades físicas. O esporte faz com que seu corpo libere várias substâncias em seu organismo que vai lhe ajudar e muito. Diminuirá sua Ansiedade, regulará seu apetite, seu sono, seu intestino, te dará muito mais disposição no seu dia a dia.

E você pode estar se perguntando: "Quem este gordo pensa que é, para me dar conselhos?" e eu te respondo: "Sou ninguém, mas um ninguém que já aprendeu, que já esteve dos dois lados do peso, e que tá procurando se disciplinar e determinar."

Agora, se você prefere acreditar em milagres...